Von Apfelessig bis Zitrone
Irmtraud Gutschke
das Internet ist voll von Gesundheitstipps. Gerade auch solche Mittelchen werden angepriesen, die es nicht in die Apotheken geschafft haben. Chemieprodukte ohne pharmazeutische Zulassung, nur im Versandhandel zu haben. Wer gleich zugreift erhält ein besonders günstiges Angebot. Nun günstig ist es meistens nicht, aber sollte man knausrig sein, wenn ein Wundermittel versprochen ist?
Da geht Dr, Franziska Rubin einen anderen Weg. „11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke“ – der Titel scheint allzu hoch gegriffen. Mit Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Lein, Rosmarin, Salz, Thymian, Wasser und Zitrone kann man Apothekenprodukte wohl nicht ganz ersetzen, aber man muss auch nicht gleich zur „Chemiekeule“ greifen. Bei Durchfall, Reizmagen, Reizdarm und Sodbrennen sollte man es tatsächlich erstmal mit Heilerde versuchen. Mit Apfelessig kann man Insulin oder Metformin sicher nicht absetzen, doch regelmäßig konsumiert – wie, ist hier dargestellt – wirkt er Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Verstopfung entgegen und kann auch Gewichtsreduktion unterstützen. Mit etwas Honig versetzt, welcher allein schon antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend und immunstimulierend ist, entsteht ein wohlschmeckendes Getränk, das man sich am besten auf nüchternem Magen gönnen sollte.
Ingwer gegen Infekte, Husten und Verdauungsbeschwerden, Kamille als Tee, Tinktur, Salbe oder Öl, Leinsamen bei Gastritis oder Verstopfung. Bäder mit Salz machen schnell warme Füße. Sole hilft auch gegen Schmerzen. Und auch die Zitrone ist nicht zu unterschätzen. Was mir neu war, ist die belebende Wirkung von Rosmarin, welcher allerdings auch den Blutdruck erhöhen kann.
Aber die Vorstellung der „Powerheiler“ ist sozusagen nur die Einleitung. Es folgen 200 Anwendungen „für fast alle Beschwerden“. Von Abnehmen bis Zahnfleischentzündung erhält man hier kompetenten Rat. Ob Blutdruck hoch oder niedrig, Erschöpfung oder Fußpilz, Ohrenschmerzen oder Schlafstörungen – hier ist ein Nachschalgewerk gelungen, das jeder im Hause haben sollte.
Dr. med. Franziska Rubin;: 11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke. Knaur. Leben, 316 S., br., 15 €.
